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野菜と運動

2011.06.22 (Wed)

月曜日の「背あぶらラーメン」と「ビッグマック」は
ダイエッターとして有るまじき行為でした・・・反省


反省の意味を込めて昨夜は野菜中心のメニュー

D1002443.jpg

◇チャプチェ

◇キャベツ炒め

◇ホウレン草のお浸し

◇豆乳たっぷりおぼろ豆腐

D1002441.jpg

このおぼろ豆腐は、濃厚で美味しい~



チャプチェは・・・

D1002442.jpg

白いご飯が進む味なのでNGですね


Pepperとの散歩は、夕方だけでなく
朝もマスターと一緒に行けばいいのですが
やっぱり朝はバタバタで

いつも15分程だった夕方の散歩を
30分に延ばして、何とか運動量をアップしました!

D1002446.jpg


同じくダイエット中の娘から
昨夜、あるお誘いが・・・





「ねぇ、一緒にプール行かない?」





それって水着を買えってことだよね・・・


ちょっと考えさせてもらうね・・・


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